بسمة مصرية

بسمة مصرية

تسجيل عضوية جديدةنسيت كلمة المرور

جميع الحقوق محفوظة - Egybasma.com
قديم 2015-02-25, 01:13 AM المشاركة : ( 1 )
TheEgyptian Duke
.::◄ الـمـديـر الـعـام ►::.
الصورة الرمزية TheEgyptian Duke

الـمـديـر الـعـام
افتراضي 5 خطوات للتخلص من إدمان مواقع التواصل الاجتماعى

يعتبر إدمان الجلوس أمام شاشات الحاسب الآلى لساعات طويلة وإهدار الكثير من الوقت فى تصفح مواقع التواصل الاجتماعى "كالفيس بوك وتويتر" وغيرها من المواقع الإلكترونية التى تجذب قاعدة عريضة من الناس، من أهم المشاكل التى تواجه العاملين وتعيقهم عن تنفيذ أعمالهم ومهامهم اليومية، والتى تصل أحيانا إلى عرض مرضى يجب اتباع بعض الخطوات للتخلص منه والتفرغ لأعمالنا. تخلص من إدمانك لمواقع التواصل الاجتماعى تقول الدكتورة "شيماء عرفة" أخصائى الطب النفسى: يجب التعامل مع هذه الحالات سواء كانت حالات نراها أمامنا أو كنا نعانى منها أنفسنا، على أنها حالات مرضية قد تصل إلى حد الإدمان والتعلق الزائد بالأشياء، لذلك يجب اتباع الخطوات التالية للتخلص من هذه الأعراض والالتفات لأعمالنا ومهامنا اليومية، دون إهدار الكثير من الوقت أمام مواقع التواصل الاجتماعى دون فائدة تذكر. خطوات للتخلص من إدمان النت * قاوم رغبتك فى تصفح صفحاتك الخاصة على مواقع التواصل الاجتماعى، وحاول إغلاقها ساعات العمل. * خصص ساعات من اليوم للتصفح دون غيرها حتى تستطيع التحكم فى نفسك. * نشر أشياء قليلة على الصفحة، لأن كلما نشرنا وانتظرنا التعليقات لن نستطيع مقاومة الجلوس أمام الحاسب. * اختيار بعض الأوقات للترفيه بعيدا عن الجلوس أمام الإنترنت * إذا لم تفلح كل هذه الخطوات فيفضل أن نغلق الصفحة تماما لمدة أسبوع، ومع فتحها مرة أخرى سنلاحظ فرقا كبيرا.
الـمـصـدر : معهد بسمة مصرية - مـن : التواصل الإجتماعى - كـاتـب الـمـوضـوع : TheEgyptian Duke

مـن مـواضـيع TheEgyptian Duke
فايق يعرب عن تقديره للحكومة لقبولها توصيات المراجعة الدورية بحقوق الانسان
احترم نفسك أولًا
نحن.. إنقاذاً للبقية
بائعة التفاح
النائب العام يأمر بفتح تحقيقات فى واقعة ذبح "داعش" لـ21 مصريا بليبيا
الأقصر وأسوان والغردقة وطابا مطارات بديلة لمبيت طائرات وفود المؤتمر الاقتصادي
جوجل تطلق “يوتيوب للأطفال” على الهواتف المحمولة
720p BluRay فيلم الفانتازيا العائلي المُنتظر Song Of The Sea 2014
فودة يتفقد اللمسات الأخيرة بشارع السلام استعدادا لاستقبال المشاركون في المؤتمر الاقتص
وصول وزير الخارجية الاميركي الى السعودية

الكلمات الدلالية (Tags)
للتخلص, مواقع, الاجتماعى, التواصل, خطوات, إدمان
5 خطوات للتخلص من إدمان مواقع التواصل الاجتماعى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع
إدمان مواقع التواصل الاجتماعى يحولها لأحد أسباب العزلة عن الناس


الساعة الآن 12:38 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HTMLMAPXMLRSS 2.0RSS