المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : طريقتان من خلالهما ستحدد مدى اصابتك بالسمنة


Elsobky
2020-04-26, 12:23 AM
يحتار البعض في تحديد نسبة إصابته بالسمنة قبل اللجوء إلى أنظمة انقاص الوزن سواء الجراحية أو غير الجراحية، ولكننا في هذا الموضوع سنعرف على طريقتان من خلالهما ستحدد نسبة إصابتك بالسمنة بدون حيرة.
إذا كنت تريد معرفة إذا كنت مصاب بالبدانة أم زيادة الوزن فهناك عدة طرق للفحص مثل :

الطريقة الأولى حساب مؤشر كتلة الجسم المرتفع (BMI)
مؤشر كتلة الجسم هو مؤشر تقريبي، يتم احتسابه من ناتج قسمة الوزن على مربع الطول بالمتر.
إذا حصلت على نتيجة المؤشر أعلى من 35 فهذا يعني الإصابة بالبدانة.

الطريقة الثانية حساب محيط الخصر
إن زيادة محيط الخصر يشير إلى أن لديك زيادة كبيرة من الدهون في بطنك، وهو يعتبر عرض من أعراض البدانة.
حيث أن دهون البطن من الدهون الحشوية وخطورتها أن تتراكم داخل البطن وعلى أعضائها، مثل الكبد.

يمكن التعرف على نسبة السمنة من خلال زيارة طبيبك للتعرف أيضاٌ على الطرق العلاجية التي تناسب حالتك ومنها عملية التحويل المصغر (https://drahmedelsobky.net/%d8%b9%d9%85%d9%84%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ad%d9%88%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b5%d8%ba%d8%b1-%d9%84%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%af%d8%a9/)، وعملية تكميم المعدة وهما أشهر أنواع جراحات السمنة.

ويمكنك أيضاً اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام للحصول على أفضل النتائج.