المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : طرق الوقاية من ترهلات الثدي


Elsobky
2020-08-13, 02:38 AM
تحدث ترهلات الثدي للسيدات نتيجة الكثير من الأسباب ولذلك نقدم الكثير من النصائح للوقاية من حدوث الترهلات وأهم طرق علاجها إن وجدت.
يمكنك اختيار حمالة الصدر الداعمة لأها تقلل من تأثير قوة الجاذبية على الصدر الثقيلين، ومن جهة اخرى يزيد المشي والركض والقفز بدون حمالة صدر داعمة من من مشكلة ترهل الثديين، لذا عليك اتباع النصائح التالية:
حاولي التقليل من الوقت الذي تكونين فيه بدون حمالة صدر داعمة.
قدر الإمكان قللي فترة الرضاعة بحيث تكون فترة الرضاعة هي الفترة التي يكون طفلك بحاجة لها بشكل خاص (الست اشهر الاولى بعد الولادة).
تجنبي التقلبات المبالغ فيها بالوزن خلال الحمل وبشكل عام.
قد يكون الثديين الهابطين كبيرين ايضا عندها يتم إجراء عملية رفع الصدر (https://drahmedelsobky.net/%d8%b4%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ab%d8%af%d9%8a/) مع تصغير حجم الثدي . ومن الممكن ان يكونا بالحجم المناسب لك وعندها يكون الهدف رفع الانسجة وتضييق الغلاف الجلدي مع الحفاظ على حجم الصدر الموجود.
أما في حال كان الثديين بحجم صغير وفارغ عندها يكون الهدف اضافة حجم الثديين بواسطة دعامة سيليكون وتضييق الغلاف الجلدي وتشكيل الثدي من جديد لمبنى منتصب مع رفعه وتكبيره.